辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在(zài)夏季高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”